A Szafi Free glut\u00e9nmentes teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 nat\u00far zabt\u00f6ret kamr\u00e1ba val\u00f3 gabona, k\u00f6ret vagy h\u00fcvelyes.<\/p>\n
T\u00e1lalhatjuk k\u00f6retk\u00e9nt, vagy f\u0151tt\/s\u00fclt z\u00f6lds\u00e9gekkel \u00f6sszekeverve egy t\u00e1l veget\u00e1ri\u00e1nus\/veg\u00e1n eb\u00e9dk\u00e9nt.<\/p>\n
A f\u0151tt zabt\u00f6ret kiv\u00e1l\u00f3an alkalmas rakott \u00e9s t\u00f6lt\u00f6tt \u00e9telek k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9re is, ezzel helyettes\u00edtve a rizst, ez esetben a f\u00e9lk\u00e9sz zabt\u00f6retet (10 perces pihentet\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl) haszn\u00e1ljuk fel.<\/p>\n
400 g (4 dl) iv\u00f3v\u00edz, 4 g Szafi Reform Himalaya s\u00f3, \u00edzl\u00e9s szerint tetsz\u0151leges f\u0171szerek.<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s: A maximum h\u0151fokn\u00e1l picivel alacsonyabb f\u0151z\u0151fel\u00fcleten (villanyt\u0171zhelyen k\u00e9sz\u00edtve 9-es maximum fokozatn\u00e1l, kb. 7-es, de ez f\u0151z\u0151lapt\u00f3l elt\u00e9r\u0151en v\u00e1ltozhat!) fed\u0151 alatt kb. 8 perc a f\u0151z\u00e9sid\u0151!<\/p>\n
F\u00e9lid\u0151ben (4-5 perc eltelt\u00e9vel) keverj\u00fck \u00e1t, hogy ne ragadjon le!<\/p>\n
K\u00f6retnek, egyt\u00e1l\u00e9telhez vagy leveshez is m\u00e1s alapanyag v\u00e1lhat be. A szemm\u00e9ret, a f\u0151z\u00e9si id\u0151 \u00e9s a k\u00e9sz \u00e9tel k\u00edv\u00e1nt \u00e1llaga seg\u00edt a v\u00e1laszt\u00e1sban. A csomagol\u00e1son szerepl\u0151 v\u00edzar\u00e1nyt \u00e9s el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9st k\u00f6vesd, mert ezek term\u00e9kenk\u00e9nt elt\u00e9rhetnek.<\/p>\n
A sz\u00e1raz \u00e9s a f\u0151tt term\u00e9k t\u00f6mege elt\u00e9r, ez\u00e9rt a t\u00e1p\u00e9rt\u00e9kadatok viszony\u00edt\u00e1si alapj\u00e1t mindig n\u00e9zd meg. Ha t\u00f6bb adagot f\u0151z\u00f6l egyszerre, a k\u00e9sz \u00e9tel h\u0171t\u00e9s\u00e9r\u0151l \u00e9s megfelel\u0151 t\u00e1rol\u00e1s\u00e1r\u00f3l is gondoskodj.<\/p>\n
A gy\u00e1rt\u00f3 \u00e1ltal megadott adatok (100 g term\u00e9kben): energia: 1487 kJ \/ 355 kcal, rost: 10,8 g, feh\u00e9rje: 15,9 g. A tov\u00e1bbi \u00e9rt\u00e9keket a k\u00fcl\u00f6n t\u00e1p\u00e9rt\u00e9kf\u00fcl\u00f6n tal\u00e1lod.<\/p>\n A maximum h\u0151fokn\u00e1l picivel alacsonyabb f\u0151z\u0151fel\u00fcleten (villanyt\u0171zhelyen k\u00e9sz\u00edtve 9-es maximum fokozatn\u00e1l, kb. 7-es, de ez f\u0151z\u0151lapt\u00f3l elt\u00e9r\u0151en v\u00e1ltozhat! ) fed\u0151 alatt kb. 8 perc a f\u0151z\u00e9sid\u0151!<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n F\u00e9lid\u0151ben (4-5 perc eltelt\u00e9vel) keverj\u00fck \u00e1t, hogy ne ragadjon le!<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n A f\u0151z\u00e9si id\u0151 letelt\u00e9vel szint\u00e9n keverj\u00fck \u00e1t, \u00e9s letakarva, tov\u00e1bbi 10 percig pihentess\u00fck (ez alatt az id\u0151 alatt fogja teljesen felsz\u00edvni a f\u0151z\u0151vizet a zabt\u00f6ret).<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\nSzafi Free glut\u00e9nmentes teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 nat\u00far zabt\u00f6ret 500 g
Alaprecept<\/span><\/h3>\n<\/div>\nSzafi Free glut\u00e9nmentes teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 nat\u00far zabt\u00f6ret 500 g hozz\u00e1val\u00f3i<\/h4>\n
\n
Szafi Free glut\u00e9nmentes teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 nat\u00far zabt\u00f6ret 500 g elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se<\/h4>\n
\n