A Kolb\u00e1sz f\u0171szerkever\u00e9k f\u0171szerez\u00e9shez \u00e9s \u00edzes\u00edt\u00e9shez val\u00f3 alapanyag.<\/p>\n
Veg\u00e1n, Glut\u00e9nmentes, E-mentes, Cukormentes, Paleo, Diabetikus, Tart\u00f3s\u00edt\u00f3szer mentes, Di\u00e9t\u00e1s, \u00cdzfokoz\u00f3mentes \u00d6sszetev\u0151k:s\u00f3, paprika, v\u00f6r\u00f6shagyma, pritamin, paradicsom, fokhagyma, k\u00f6m\u00e9ny, z\u00f6lds\u00e9gek, feh\u00e9rbors, bazsalikom, t\u00e1rkony, majoranna, petrezselyem, kakukkf\u0171.<\/p>\n
A paprika sz\u00e1mos olyan t\u00e1panyagot tartalmaz, amelyek el\u0151seg\u00edthetik a szem eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, k\u00f6zt\u00fck E-vitamint, b\u00e9ta-karotint, luteint \u00e9s zeaxantint. Val\u00f3j\u00e1ban tanulm\u00e1nyok \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozt\u00e1k e t\u00e1panyagok n\u00e9melyik\u00e9nek magas \u00e9trendi bevitel\u00e9t az id\u0151skori makuladegener\u00e1ci\u00f3 (AMD) \u00e9s a sz\u00fcrkeh\u00e1lyog cs\u00f6kkent kock\u00e1zat\u00e1val. A hagyma egy gy\u00f6k\u00e9rz\u00f6lds\u00e9g, amelynek sz\u00e1mos el\u0151nye van. A fokhagyma sz\u00e9les k\u00f6rben ismert a bakt\u00e9riumok, v\u00edrusok, gomb\u00e1k \u00e9s m\u00e9g a parazit\u00e1k elleni k\u00fczdelemre val\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9r\u0151l. Pr\u00f3b\u00e1d ki ma Te is ezt a csod\u00e1s f\u0171szerkever\u00e9ket! Kiszerel\u00e9s: 30 g A kolb\u00e1sz f\u0171szerkever\u00e9k f\u00f6ldimogyor\u00f3t, di\u00f3t, zellert, must\u00e1rmagot \u00e9s szez\u00e1mmagot is feldolgoz\u00f3 \u00fczemben k\u00e9sz\u00fclt!<\/p>\n
F\u0171szerez\u00e9sn\u00e9l az \u00e9telhez \u00e9s a saj\u00e1t \u00edzl\u00e9sedhez igaz\u00edtsd a mennyis\u00e9get. Kezdj kisebb adaggal, k\u00f3stolj, majd sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n adj hozz\u00e1 m\u00e9g. A finomra \u0151r\u00f6lt \u00e9s a darabos f\u0171szerek m\u00e1sk\u00e9pp oszlanak el az \u00e9telben, ez\u00e9rt a receptben szerepl\u0151 form\u00e1ra is \u00e9rdemes figyelni.<\/p>\n