A GymBeam Tofu 200 g – f\u00fcst\u00f6lt k\u00e9sz\u00e9tel vagy leves a k\u00e9nyelmesebb \u00e9tkez\u00e9sekhez.<\/p>\n
A tofu a sajt vagy a h\u00fas n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa helyettes\u00edt\u0151je, amely magas feh\u00e9rjetartalommal b\u00fcszk\u00e9lkedhet. A tofu olyan \u00e1tmosott sz\u00f3jababb\u00f3l k\u00e9sz\u00fcl, amelyet be\u00e1ztatnak. Ezut\u00e1n sima paszt\u00e1t k\u00e9sz\u00edtenek bel\u0151le. Ezt a massz\u00e1t ezut\u00e1n megf\u0151zik, lesz\u0171rik \u00e9s tov\u00e1bb dolgozz\u00e1k, am\u00edg el nem k\u00e9sz\u00fcl a finom tofu. Lehet semleges \u00edz\u0171, de lehet \u00edzes\u00edtett is, p\u00e9ld\u00e1ul f\u0171szerekkel, mint p\u00e9ld\u00e1ul a f\u00fcst\u00f6lt vagy p\u00e1colt tofu v\u00e1ltozatok eset\u00e9ben.<\/p>\n
Nem ig\u00e9nyel h\u0151kezel\u00e9st, \u00edgy \u00edzletes n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa kr\u00e9meket, sal\u00e1t\u00e1kat k\u00e9sz\u00edthetsz bel\u0151le, vagy szendvicsekben a sajt \u00e9s a sonka helyettes\u00edt\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lhatod. A tofut azonban s\u00fcthetj\u00fck, pir\u00edthatjuk, grillezhetj\u00fck vagy p\u00e1rolhatjuk, vagy b\u00e1rmilyen k\u00f6rethez is t\u00e1lalhatjuk.<\/p>\n
\u00c9s ne feledkezz\u00fcnk meg azokr\u00f3l sem, akik valami \u00e9deset keresnek. Ha az \u00edzes\u00edtetlen v\u00e1ltozatot v\u00e1lasztod, a tofub\u00f3l fagyasztott gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel turmixolva \u00edzletes veg\u00e1n fagylaltot k\u00e9sz\u00edthetsz. Reszelve is hozz\u00e1adhat\u00f3 a t\u00e9szt\u00e1hoz, hogy n\u00f6velje annak feh\u00e9rjetartalm\u00e1t. A hat\u00e1r a csillagos \u00e9g, \u00e9s biztosan sok m\u00e1s m\u00f3dot is tal\u00e1lsz arra, hogy ezt a n\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa finoms\u00e1got be\u00e9p\u00edtsd az \u00e9teleidbe.<\/p>\n
Egy k\u00e9sz\u00e9teln\u00e9l a v\u00e1laszt\u00e1shoz az \u00f6sszet\u00e9tel, az adag m\u00e9rete \u00e9s az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s m\u00f3dja is sz\u00e1m\u00edt. A csomagol\u00e1s mutatja meg, hogy a term\u00e9ket meleg\u00edteni, v\u00edzzel elk\u00e9sz\u00edteni vagy m\u00e1s m\u00f3don el\u0151k\u00e9sz\u00edteni sz\u00fcks\u00e9ges. A pontos l\u00e9p\u00e9seket mindig az adott term\u00e9khez igaz\u00edtsd.<\/p>\n
A gy\u00e1rt\u00f3 \u00e1ltal megadott adatok (100 g): Energia: 528,20 kJ\/ 126 kcal, Feh\u00e9rje: 14,4 g. A tov\u00e1bbi \u00e9rt\u00e9keket a k\u00fcl\u00f6n t\u00e1p\u00e9rt\u00e9kf\u00fcl\u00f6n tal\u00e1lod.<\/p>\n Sz\u00e1raz, k\u00f6zvetlen napf\u00e9nyt\u0151l v\u00e9dett helyen, szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten t\u00e1rolja. Felbont\u00e1s ut\u00e1n +2 \u00b0C \u00e9s +8 \u00b0C k\u00f6z\u00f6tt t\u00e1rolja, \u00e9s 24 \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl haszn\u00e1lja fel. Allerg\u00e9n figyelmeztet\u00e9s: Az allerg\u00e9nek vastagon szedve vannak felt\u00fcntetve az \u00f6sszetev\u0151k k\u00f6zt.<\/p>\n<\/details>\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s \u00e9s r\u00e9szletes gy\u00e1rt\u00f3i \u00fatmutat\u00f3<\/summary>\n
GymBeam Tofu 200 g – f\u00fcst\u00f6lt: t\u00e1rol\u00e1sa \u00e9s haszn\u00e1lati tudnival\u00f3i<\/h3>\n
GymBeam Tofu 200 g – f\u00fcst\u00f6lt a Mentes \u00c9den k\u00edn\u00e1lat\u00e1ban<\/h4>\n