A GymBeam F\u0171szeres kimchi k\u00e9sz\u00e9tel vagy leves a k\u00e9nyelmesebb \u00e9tkez\u00e9sekhez.<\/p>\n
A f\u0171szeres kimchi egy olyan ferment\u00e1lt z\u00f6lds\u00e9gsal\u00e1ta, amelyet minden \u00ednyenc im\u00e1dni fog. A hagyom\u00e1nyos koreai konyh\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmazik, de egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 \u00edze miatt vil\u00e1gszerte megszerett\u00e9k az emberek. Nagyobb \u00e9s kisebb z\u00f6lds\u00e9gdarabokat, p\u00e9ld\u00e1ul k\u00e1poszt\u00e1t, s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t \u00e9s feh\u00e9r retket tartalmaz. Emellett v\u00e1logatott f\u0171szerekkel, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt gy\u00f6mb\u00e9rrel \u00e9s chilivel van \u00edzes\u00edtve. Ez adja a f\u0171szeres \u00edz\u00e9t. A kever\u00e9ket ezut\u00e1n term\u00e9szetes erjeszt\u00e9ssel dolgozz\u00e1k fel. Ez adja a kimchi jellegzetes, enyh\u00e9n savanyk\u00e1s \u00edz\u00e9t. Ez a friss\u00edt\u0151, ropog\u00f3s z\u00f6lds\u00e9gdarabk\u00e1kkal f\u0171szerezett sal\u00e1ta \u00f6nmag\u00e1ban is fogyaszthat\u00f3, de ak\u00e1r \u00e9telhez is adhat\u00f3 k\u00f6retk\u00e9nt.<\/p>\n
T\u00f6k\u00e9letes \u00e1zsiai \u00e9telekhez, p\u00e9ld\u00e1ul bibimbaphoz vagy ramenhez. Azonban b\u00e1rmilyen s\u00fclt rizst, t\u00e9szt\u00e1t, levest \u00e9s sal\u00e1t\u00e1t is feldob. A f\u0171szeres \u00e9telek rajong\u00f3i bagel, tortilla \u00e9s szendvicsek hozz\u00e1val\u00f3jak\u00e9nt vagy grillezett h\u00fasok \u00e9s azok z\u00f6lds\u00e9ges alternat\u00edv\u00e1inak k\u00f6retek\u00e9nt is fogyaszthatj\u00e1k. Akkor is kap\u00f3ra j\u00f6n, ha \u00e9telt k\u00e9sz\u00edtesz, \u00e9s nincs k\u00e9zn\u00e9l friss z\u00f6lds\u00e9g.<\/p>\n
Ennek a kimchinek az az el\u0151nye, hogy alacsony a kal\u00f3ria-, zs\u00edr- \u00e9s cukortartalma, ami k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hasznos, ha figyelsz a kal\u00f3riabeviteledre. R\u00e1ad\u00e1sul glut\u00e9nmentes \u00e9s veg\u00e1nok sz\u00e1m\u00e1ra is alkalmas. B\u00edzz benne, hogy hamarosan ez lesz a kedvenc alapanyagod, amelyet minden s\u00f3s \u00e9telhez hozz\u00e1adhatsz.<\/p>\n
Egy k\u00e9sz\u00e9teln\u00e9l a v\u00e1laszt\u00e1shoz az \u00f6sszet\u00e9tel, az adag m\u00e9rete \u00e9s az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s m\u00f3dja is sz\u00e1m\u00edt. A csomagol\u00e1s mutatja meg, hogy a term\u00e9ket meleg\u00edteni, v\u00edzzel elk\u00e9sz\u00edteni vagy m\u00e1s m\u00f3don el\u0151k\u00e9sz\u00edteni sz\u00fcks\u00e9ges. A pontos l\u00e9p\u00e9seket mindig az adott term\u00e9khez igaz\u00edtsd.<\/p>\n
A gy\u00e1rt\u00f3 \u00e1ltal megadott adatok (100 g): Energia: 118 kJ \/ 28 kcal, Rost: 1,4 g, Feh\u00e9rje: 1,7 g. A tov\u00e1bbi \u00e9rt\u00e9keket a k\u00fcl\u00f6n t\u00e1p\u00e9rt\u00e9kf\u00fcl\u00f6n tal\u00e1lod.<\/p>\n Sz\u00e1raz, k\u00f6zvetlen napf\u00e9nyt\u0151l v\u00e9dett helyen, szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten t\u00e1rolja. Felbont\u00e1s ut\u00e1n h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben t\u00e1rolja, \u00e9s 30 napon bel\u00fcl haszn\u00e1lja fel. Paszt\u0151r\u00f6z\u00f6tt. Magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten (30 \u00b0C felett) t\u00f6rt\u00e9n\u0151 sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s sor\u00e1n a fed\u0151 teteje kiss\u00e9 kidudorodhat. Ez nem hiba, hanem a term\u00e9k felmeleged\u00e9s\u00e9nek eredm\u00e9nye. Az ok a paszt\u0151r\u00f6z\u00e9s el\u0151tt a term\u00e9szetben el\u0151fordul\u00f3 mikroorganizmusok \u00e1ltal termelt sz\u00e9n-dioxid (CO2). A CO2 el\u00e9ri a felsz\u00ednt \u00e9s megn\u00f6veli a nyom\u00e1st az ed\u00e9nyben. Norm\u00e1l szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten a fed\u00e9l visszat\u00e9r a norm\u00e1l helyzet\u00e9be. A term\u00e9k ezut\u00e1n kinyithat\u00f3 \u00e9s fogyaszthat\u00f3. Allerg\u00e9nek: Az allerg\u00e9nek az \u00f6sszetev\u0151k k\u00f6z\u00f6tt f\u00e9lk\u00f6v\u00e9r bet\u0171vel vannak felt\u00fcntetve.<\/p>\n<\/details>\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s \u00e9s r\u00e9szletes gy\u00e1rt\u00f3i \u00fatmutat\u00f3<\/summary>\n
GymBeam F\u0171szeres kimchi 350 g: t\u00e1rol\u00e1sa \u00e9s haszn\u00e1lati tudnival\u00f3i<\/h3>\n
GymBeam F\u0171szeres kimchi 350 g a Mentes \u00c9den k\u00edn\u00e1lat\u00e1ban<\/h4>\n