Szafi Free fűszeres zabköret 500g
1 929 Ft
Szafi Free fűszeres zabköret 500g. A Szafi Free zabköret tökéletes gluténmentes alternatívát nyújt köretként, rizottóként, vagy zöldségekkel készítve vegán főételként.
Szafi Free fűszeres zabköret 500g
A Szafi Free fűszeres zabköret kamrába való gabona, köret vagy hüvelyes.
Szafi Free fűszeres zabköret 500g: termékadatok
A Szafi Free zabköret tökéletes gluténmentes alternatívát nyújt köretként, rizottóként, vagy zöldségekkel készítve vegán főételként.
Lassú felszívódású szénhidrátforrás. Vegánok is fogyaszthatják, semmilyen állati eredetű összetevőt nem tartalmaz.
„Nagyon igyekeztem úgy beállítani a Szafi Free gluténmentes zabköret fűszerezését, hogy a lehető legtöbb ember szájízének megfeleljen (enyhén sós, sok szárított zöldséggel).
Készítettem egy rövid videót is, azért, hogy lássátok, hogy milyennek kell lenni az állagának az 1. keverésnél, a 2. keverésnél, és 10 perc pihentetés után (mert csak akkor jó!), a videóban látható, hogy 10 perc pihentetés után lett tökéletes az állaga (bulgur keménységűre puhul), és ragacsos rizsállagú, az íze pedig fenséges, és az is jól látható, hogy nem ragad le a fazék aljára! Ne felejtsétek, hogy a recept, amit a hátoldalára írtam, az én főzőlapomhoz van beállítva.”
Szafi Free fűszeres zabköret 500g: változatosság a köretek között
Köretnek, egytálételhez vagy leveshez is más alapanyag válhat be. A szemméret, a főzési idő és a kész étel kívánt állaga segít a választásban. A csomagoláson szereplő vízarányt és előkészítést kövesd, mert ezek termékenként eltérhetnek.
Szafi Free fűszeres zabköret 500g: tápértékadatai
A gyártó által megadott adatok (100 g száraz zabköretben): Energia: 1541 kJ / 366 kcal, Rost: 10,7 g, Fehérje: 12 g. A további értékeket a külön tápértékfülön találod.
Elkészítés és részletes gyártói útmutató
Szafi Free fűszeres zabköret 500g: felhasználási javaslat
Főzött fűszeres zabköret (2 adaghoz: 300 gramm)
- 125 g zabköret
- 400 g víz (4 dl)
- 4 g Szafi Reform Himalaya só
A maximum hőfoknál picivel alacsonyabb főzőfelületen (villanytűzhelyen készítve 9-es maximum fokozatnál, kb. 6-7-es, (de ez főzőlaptól függően eltérő lehet!), fedő alatt kb. 6-8 perc a főzésidő! Félidőben (4-5 perc elteltével) keverjük át, hogy ne ragadjon le! A főzési idő leteltével szintén keverjük át, és letakarva, további 10 percig pihentessük (ez alatt az idő alatt fogja teljesen magába szívni a főzővizet a zabtöret). Tálalhatjuk köretként, vagy főtt/sült zöldségekkel összekeverve egy tál vegetáriánus/vegán ebédként. Ízlés szerint tovább sózható!
Szafi Free fűszeres zabköret 500g a Mentes Éden kínálatában
További választék: Gabonák és köretek.
Összetevők és tápérték
Összetevők
Gluténmentes zab töret, zöldségkeverék (sárgarépa, petrezselyem levél, petrezselyem gyökér, paszternák, zeller levél, zeller gyökér, póréhagyma, vöröshagyma, paradicsom, pritamin, lestyánlevél, hagyma, paprika), só, kurkuma, currykeverék (kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, só, gyömbér, mustár mag, római kömény, cayennebors)
- Gluténmentes
- Vegán
Átlagos tápérték
| Megnevezés | 100 g száraz zabköretben | 100 g kész kifőzött zabköretben |
|---|---|---|
| Energia | 1541 kJ / 366 kcal | 638 kJ / 150 kcal |
| Zsír | 6 g | 2,5 g |
| – amelyből telített zsírsavak | 1 g | 0,4 g |
| Szénhidrát | 60 g | 25 g |
| – amelyből cukrok | 2,8 g | 1,2 g |
| Rost | 10,7 g | 4,5 g |
| Fehérje | 12 g | 5 g |
| Só | 0,7 g | 1 g |
Allergén információk
Allergének: a termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket tartalmazhat.
Kezdőlap 
Kedvencek 
Összehasonlítás 
Pénztár 
Fiókom
Értékelések
Még nincsenek értékelések.